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2017/9/23 — 5:49

跑步是關於自信,其他都是支節。有自信的時候,我們一往無前,沒有克服不到的困難。科學家也解釋不到,同一個人,同一環境,有些時候做不到,有些時候做到,而跑者心裏知道,分別是自信的程度。自信是一件有趣的東西,有就有,沒法假裝出來,也沒法強迫出來。最想自信出現的時候,偏偏玩失踪,原因是當我們有意識地召喚自信,代表欠缺自信。

怎樣跑得好一點,這個貌似簡單的問題,製造不簡單的答案:練速度、練跑上山、練其他運動、舉重、儲K數、食肉、不食肉 ... 有些情況有肯定的答案,例如想跑馬拉松,現在每星期跑30K,增加K數肯定有幫助,但更多情況沒肯定的答案,跑者各自解讀。

自信是難觸摸的東西,上次行得通,今次行不通,已經照板煮碗,自信就是不肯出來。其他人行得通,自己行不通,自信非常個人化。跑者慢慢建立屬於自己的自信知識庫,這個過程是關於不停的Trial and error。跑者從自己的身體反應,其他跑者的經驗,網上資料,道聽途說,搜集適用自己的方法,從中建立自信。其他跑者跟你分享知識的時候,語氣多是堅定的,因為他們試過認為有用。

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Trial and error並非解決所有問題的最佳方法,做手術之前,醫生告訴病人會不斷嘗試,試到得為止,病人不用麻醉已暈倒。拆彈專家不會靠Trial and error,因為一次都不可錯。以上例子屬於少數,但社會瀰漫怕犯錯的風氣,其實阻礙了進步。大部份情況之下,犯錯不是永不超生,有Take Two,Take Three,或更多。Trial and error是一個嘗試,犯錯,修正後再嘗試的循環,從錯誤中尋求進步,重點是我們可以承擔錯誤的後果。

跑者是Trial and error專家,信心指數時起時跌,跌之後想辦法再起,或變成保守,或變成進取,從微弱的曙光中,逐步提升自信。例如獎勵自己,明知這樣做是難,但照做,儘量做到最好,完成之後獎勵自己大吃一餐。或者說服自己想得宏觀一點,小小苦楚等於激勵,完成賽事之後回看,這些都是無關痛癢的插曲。記住,完成的感覺必定是甜美的,不要太執着過程中的些少沙石。

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這幾年我有一個死穴,每次遇上都是error多過trial,聽到個名字信心急速下降。不是什麼恐怖懸崖,不是攞命斜路,而是很多人都認識的「龍門郊遊徑」。固名思議,郊遊徑代表輕鬆郊遊樂,適合一家大細,但不知為何,這段路好像與我有仇。不止一個比賽,行到這裏,通常是漆黑不見天日,像黑色森林,士氣插水,試過在這裏受傷、撞牆、剪帶,沒好日子過。最近一次專程打算在日光中克服,點知糊裏糊塗蕩失路。

TNF100將至,又要在黑夜迎戰龍門郊遊徑,是trial,定error,將決定賽果。

 

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